Zdravo svima  🥰 Jako me je obradovao post drage čitateljke  Ines  koja je predložila da pišem o viscelarnoj masnoći, kako ona utiče na naše zdravlje, a kako da je se oslobodimo. Prvo da vidimo šta su to viscelarne masti? To je masnoća koja se nakuplja oko vitalnih organa u trbušnoj duplji (zato se još zove i abdominalna mast) i smeštena je ispod mišića. Na slici ispod je to lepo prikazano. Zbog ove masti je bitno koji tip gojaznosti imamo. Jesmo li tip jabuke ( gojazni oko stoma ka) ili tip kruške (masnoća lokalizovana oko butina). Mnogo je bolji i zdraviji tip kruške, koji je uobičajen za žene (zbog ženski polnih hormona koje nas čuvaju u mladosti) od tipa jabuke, gde je sva masnoća nakupljena oko stomaka i gde je veći procenat tih nezdravih vicelarnih masti. Međutim danas zbog načina života, brze i nezdrave hrane sve je izjednačeniji odnos kod muškaraca i žena i na žalost u vođstvu i porastu je abdominalna gojaznost. Ovih masti u zdravom organizmu je neopodno imati, da...